INDHOLD & BIBLIOTEK

Her finder du fællesskabets forskellige temaer og områder

Fokus på DIG, DIT indre og DIN vej

Gennem yoga, meditationer og hearttalks

 

Velkommen til yogaens verden

Et enestående system - som hjælper os på vejen mod at finde vejen hjem til os selv

 

Hvad skal du vide om yoga inden du starter?

Møder du yogaen med et åbent sind, vil du hurtigere og lettere åbne op for den oplevelse af udvidelse, ro, klarhed og afspændthed yogaen bringer med sig - samtidig med en krop, et sind og en psyke der lettere slipper stress og spændinger, og lettere finder tilbage mod indre ro og naturlig afspændthed

 

Et redskab og en livsfilosofi som folder sig ud fra måtten og ud i livet, mod et liv i større overskud, glæde, passion og livskraft 

Blid Yoga Forløb (også for begyndere)

10 sessioner yoga

Introduktion til den blide yoga, og en invitation af krop, sind og psyke mod balance

Korte Yogasessioner

Forskellige yogasessioner og -former under 20min

-til alle niveauer

Blid Yoga

Lirker kroppen åben og fri

Vækker forbindelsen til nervesystemet og til kroppens indre mekanismer og forbindelser

Yang Yoga

Opbyggende, styrkende, afbalancerede og udvidende

For en stærk, fleksibel krop, et smidigt og trænet sind og en afbalanceret psyke

Yin Yoga

Afspændende, passive stillinger for et roligere nervesystem, en afstresset krop og et klart sind

Tema Yoga

Åbning og udvidelse af specifikke områder 

Yoga Flow

Udvidelse og sammentrækning, Yin & Yang, Bevægelse med åndedrættet som guide

Dyb Yin Yoga Events 2,5timer

Transformerende, healende & afspændende langvarige sessioner

Åndedrættet

Læring om & træning af åndedrætsøvelser og effekt

Meditation

Guidede afspændinger og meditationer for et tydeligere afspændt nervesystem, mental balance og selvkærlighed

Hearttalks

Videoer til inspiration og en tydeligere forståelse af vores indre, vores mekanismer og vores vej i livet

Detox dit system Forløb

Detox din krop, mindset, sindet, hjemmet, vaner, rutiner, mønstre indefra gennem 11 sessioner - hearttalks & yoga

Inner Journey 21 dage Forløb

Kom nærmere dig selv og dine indre mekanismer, gennem en fordybelsesrejse

6x yoga, 5x meditationer, 9x hearttalks

Inner Journey 2

Kom nærmere dig selv, gennem endnu dybere opmærksomhed igennem de indre lag og mekanismer