** UDSOLGT ** YOGA FORLØB STENSTRUP aug-okt
Stenstrup, Odsherred - 12 gange
Gennem 12 sessioner inviteres du ned og ind i kroppen
Mod en stærkere krop, et afbalanceret sind og en roligere psyke
Yoga lærer os at finde tilbage mod vores egen indre ro og lande i en stærkere jordforbindelse og finde ind til t…
Gennem 12 sessioner inviteres du ned og ind i kroppen
Mod en stærkere krop, et afbalanceret sind og en roligere psyke
Yoga lærer os at finde tilbage mod vores egen indre ro og lande i en stærkere jordforbindelse og finde ind til tydeligere afspændthed
HVORDAN FOREGÅR TIMEN?
Sessionerne varer 75min og starter med en grounding, hvor du lander i kroppen og herefter arbejder vi os igennem stillinger, flow og åndedræt og slutter af med en afspænding
Herudover er sessioner forskellige, da der intuitivt tages udgangspunkt i gruppen den under den specifikke træning
Yogasammensætningen er af forskellige yogaarter og former, og du vil opleve at blive styrket, udfordret fysisk og mentalt, afspændt og komme tydeligere mod balance
KAN JEG VÆRE MED?
Alle kan deltage i forløbet. Yogaen instrueres i forskellige niveauer samtidig, så du kan tilpasse det din krop
Har du aldrig prøvet yoga før?
Er du nysgerrig på yoga?
Er du trænet i yoga?
Uanset er du velkommen på forløbet
HVOR OG HVORNÅR FOREGÅR DET?
Mandage kl.17.00-18.15
Adressen er Stenstrup Forsamlingshus, Stenstrupvej 41, 4573 Højby Sj., Odsherred
Første dato er mandag d.1 august til og med mandag d.24 oktober
OBS vi holder fri mandag d.17 oktober i uge 42 (efterårsferien)
HVAD SKAL JEG HAVE MED?
Vi har alle redskaber og måtte til lån, og du er også velkommen til at bringe dit eget gear med
Vi bruger måtte, bælte, klodser, pude, tæppe
Kom blot i blødt tøj du kan bevæge dig i
YOGALÆRER
Sara Quist
Mange års passioneret underviser, som guider dig gennem kroppen, sindet og psykens lag i en dyb og transformerende yogaform
Yoga er en fantastisk gave til DIG selv
Et rum til at aflade, oplade og være ❤🧘♀️🙏
Gennem 12 sessioner inviteres du ned og ind i kroppen
Mod en stærkere krop, et afbalanceret sind og en roligere psyke
Yoga lærer os at finde tilbage mod vores egen indre ro og lande i en stærkere jordforbindelse og finde ind til t…
Gennem 12 sessioner inviteres du ned og ind i kroppen
Mod en stærkere krop, et afbalanceret sind og en roligere psyke
Yoga lærer os at finde tilbage mod vores egen indre ro og lande i en stærkere jordforbindelse og finde ind til tydeligere afspændthed
HVORDAN FOREGÅR TIMEN?
Sessionerne varer 75min og starter med en grounding, hvor du lander i kroppen og herefter arbejder vi os igennem stillinger, flow og åndedræt og slutter af med en afspænding
Herudover er sessioner forskellige, da der intuitivt tages udgangspunkt i gruppen den under den specifikke træning
Yogasammensætningen er af forskellige yogaarter og former, og du vil opleve at blive styrket, udfordret fysisk og mentalt, afspændt og komme tydeligere mod balance
KAN JEG VÆRE MED?
Alle kan deltage i forløbet. Yogaen instrueres i forskellige niveauer samtidig, så du kan tilpasse det din krop
Har du aldrig prøvet yoga før?
Er du nysgerrig på yoga?
Er du trænet i yoga?
Uanset er du velkommen på forløbet
HVOR OG HVORNÅR FOREGÅR DET?
Mandage kl.17.00-18.15
Adressen er Stenstrup Forsamlingshus, Stenstrupvej 41, 4573 Højby Sj., Odsherred
Første dato er mandag d.1 august til og med mandag d.24 oktober
OBS vi holder fri mandag d.17 oktober i uge 42 (efterårsferien)
HVAD SKAL JEG HAVE MED?
Vi har alle redskaber og måtte til lån, og du er også velkommen til at bringe dit eget gear med
Vi bruger måtte, bælte, klodser, pude, tæppe
Kom blot i blødt tøj du kan bevæge dig i
YOGALÆRER
Sara Quist
Mange års passioneret underviser, som guider dig gennem kroppen, sindet og psykens lag i en dyb og transformerende yogaform
Yoga er en fantastisk gave til DIG selv
Et rum til at aflade, oplade og være ❤🧘♀️🙏