**UDSOLGT ** Blid Yoga & Yin forløb sep-nov

Gennem 10 sessioner inviteres du ned og ind i kroppen

Blid Yoga og Yin er særligt effektivt til at lade os lande nænsomt og kærligt, med et afspændt, blødt nervesystem, så vi synker tilbage med dybere balance og en stærk, sund jordforbindelse

Yoga lærer os at finde tilbage mod vores egen indre ro og lande i en stærkere jordforbindelse og finde ind til tydeligere afspændthed 

HVORDAN FOREGÅR TIMEN?

Sessionerne varer 75min og starter med en grounding, hvor du lander i kroppen og herefter arbejder vi os igennem bløde bevægelser, let, langsomt flow, lange stræk med integreret åndedræt og slutter af med en afspænding

Herudover er sessioner forskellige, da der intuitivt tages udgangspunkt i gruppen den under den specifikke session

KAN JEG VÆRE MED?

Alle kan deltage i forløbet. Yogaen instrueres i forskellige niveauer samtidig, så du kan tilpasse det din krop

Har du aldrig prøvet yoga før?

Er du nysgerrig på yoga?

Er du stresset i dit system?

Har du fysiske, mentale eller følelsesmæssige udfordringer?

Så er Blid Yoga og Ýin forløbet for dig

HVOR OG HVORNÅR FOREGÅR DET?

Torsdage kl.10.00-11.15

Adressen er Fyrregaarden, Matolievej 14, 4573 Højby , Odsherred

Første dato er torsdag d.1 september til og med (ons)dag d.16 november

OBS vi holder fri torsdag d.15 september, torsdag d.20 oktober i uge 42 (efterårsferien)

HVAD SKAL JEG HAVE MED?

Vi har alle redskaber og måtter klar til dig, så du kommer blot som du er, eller du er velkommen til at bringe dit eget gear med

Vi bruger måtte, bælte, klodser, pude, tæppe

Kom blot i blødt tøj du kan bevæge dig i 

YOGALÆRER 

Sara Quist

Mange års passioneret underviser, som guider dig gennem kroppen, sindet og psykens lag i en dyb og transformerende yogaform

Yoga er en fantastisk gave til DIG selv 

Et rum til at aflade, oplade og være

FYRREGAARDEN

Trine Holm har skabt et magisk sted med Fyrregaarden. Stedet emmer af ro, fordybelse og kærlighed til naturen og mennesket. Med Yoga på Fyrregaarden omfavnes du i de smukkeste, kærligste rammer, til et nærende og givende yogaforløb for dig

Se mere om stedet her: Fyrregaarden