Blid Yoga & Yin forløb dec-jan
Fyrregaarden, Odsherred - 6 gange
Gennem 6 sessioner inviteres du ned og ind i kroppen
Blid Yoga og Yin er særligt effektivt til at lade os lande nænsomt og kærligt, med et afspændt, blødt nervesystem, så vi synker tilbage med dybere balance og en stærk, sund jordf…
Gennem 6 sessioner inviteres du ned og ind i kroppen
Blid Yoga og Yin er særligt effektivt til at lade os lande nænsomt og kærligt, med et afspændt, blødt nervesystem, så vi synker tilbage med dybere balance og en stærk, sund jordforbindelse
Yoga lærer os at finde tilbage mod vores egen indre ro og lande i en stærkere jordforbindelse og finde ind til tydeligere afspændthed
HVORDAN FOREGÅR TIMEN?
Sessionerne varer 75min og starter med en grounding, hvor du lander i kroppen og herefter arbejder vi os igennem bløde bevægelser, let, langsomt flow, lange stræk med integreret åndedræt og slutter af med en afspænding
Herudover er sessioner forskellige, da der intuitivt tages udgangspunkt i gruppen den under den specifikke session
KAN JEG VÆRE MED?
Alle kan deltage i forløbet. Yogaen instrueres i forskellige niveauer samtidig, så du kan tilpasse det din krop
Har du aldrig prøvet yoga før?
Er du nysgerrig på yoga?
Er du stresset i dit system?
Har du fysiske, mentale eller følelsesmæssige udfordringer?
Så er Blid Yoga og Ýin forløbet for dig
HVOR OG HVORNÅR FOREGÅR DET?
Torsdage kl.10.00-11.15
Adressen er Fyrregaarden, Matolievej 14, 4573 Højby , Odsherred
Første dato er torsdag d.1 december til og med torsdag d.12 januar
OBS vi holder fri torsdag d.29 december
HVAD SKAL JEG HAVE MED?
Vi har alle redskaber og måtter klar til dig, så du kommer blot som du er, eller du er velkommen til at bringe dit eget gear med
Vi bruger måtte, bælte, klodser, pude, tæppe
Kom blot i blødt tøj du kan bevæge dig i
YOGALÆRER
Sara Quist
Mange års passioneret underviser, som guider dig gennem kroppen, sindet og psykens lag i en dyb og transformerende yogaform
Yoga er en fantastisk gave til DIG selv
Et rum til at aflade, oplade og være
FYRREGAARDEN
Trine Holm har skabt et magisk sted med Fyrregaarden. Stedet emmer af ro, fordybelse og kærlighed til naturen og mennesket. Med Yoga på Fyrregaarden omfavnes du i de smukkeste, kærligste rammer, til et nærende og givende yogaforløb for dig
Se mere om stedet her: Fyrregaarden
Gennem 6 sessioner inviteres du ned og ind i kroppen
Blid Yoga og Yin er særligt effektivt til at lade os lande nænsomt og kærligt, med et afspændt, blødt nervesystem, så vi synker tilbage med dybere balance og en stærk, sund jordf…
Gennem 6 sessioner inviteres du ned og ind i kroppen
Blid Yoga og Yin er særligt effektivt til at lade os lande nænsomt og kærligt, med et afspændt, blødt nervesystem, så vi synker tilbage med dybere balance og en stærk, sund jordforbindelse
Yoga lærer os at finde tilbage mod vores egen indre ro og lande i en stærkere jordforbindelse og finde ind til tydeligere afspændthed
HVORDAN FOREGÅR TIMEN?
Sessionerne varer 75min og starter med en grounding, hvor du lander i kroppen og herefter arbejder vi os igennem bløde bevægelser, let, langsomt flow, lange stræk med integreret åndedræt og slutter af med en afspænding
Herudover er sessioner forskellige, da der intuitivt tages udgangspunkt i gruppen den under den specifikke session
KAN JEG VÆRE MED?
Alle kan deltage i forløbet. Yogaen instrueres i forskellige niveauer samtidig, så du kan tilpasse det din krop
Har du aldrig prøvet yoga før?
Er du nysgerrig på yoga?
Er du stresset i dit system?
Har du fysiske, mentale eller følelsesmæssige udfordringer?
Så er Blid Yoga og Ýin forløbet for dig
HVOR OG HVORNÅR FOREGÅR DET?
Torsdage kl.10.00-11.15
Adressen er Fyrregaarden, Matolievej 14, 4573 Højby , Odsherred
Første dato er torsdag d.1 december til og med torsdag d.12 januar
OBS vi holder fri torsdag d.29 december
HVAD SKAL JEG HAVE MED?
Vi har alle redskaber og måtter klar til dig, så du kommer blot som du er, eller du er velkommen til at bringe dit eget gear med
Vi bruger måtte, bælte, klodser, pude, tæppe
Kom blot i blødt tøj du kan bevæge dig i
YOGALÆRER
Sara Quist
Mange års passioneret underviser, som guider dig gennem kroppen, sindet og psykens lag i en dyb og transformerende yogaform
Yoga er en fantastisk gave til DIG selv
Et rum til at aflade, oplade og være
FYRREGAARDEN
Trine Holm har skabt et magisk sted med Fyrregaarden. Stedet emmer af ro, fordybelse og kærlighed til naturen og mennesket. Med Yoga på Fyrregaarden omfavnes du i de smukkeste, kærligste rammer, til et nærende og givende yogaforløb for dig
Se mere om stedet her: Fyrregaarden
