Yoga
Vejen mod et stærkere fundament
Yoga lærer os hvordan vi læner os ind i tillid, hvordan vi afspænder vores krop, sind & psyke og hvordan vi claimer vores indre power
Yoga er et redskab, som lærer os at LYTTE, MÆRKE, SANSE & AFSPÆNDE - i krop, sind og psyke
Vores mindset er afgørende for vores tilgang til livet, og den måde vi handler og reagerer på. Yoga inviterer os til at trække opmærksomheden indad, og begynde at observere de indre mekanismer, som ofte er styrende for vores liv
Dermed er yoga også langt mere en blot en fysisk træningsform - du bliver stærk, smidig, fleksibel og balanceret af yoga på et fysisk plan. Samtidig integreres alle elementerne i vores mindset og i vores forståelse af livet
Yogaens absolutte vigtigste egenskab, er at hjælpe os ned i kroppen, ind i kroppen
De fleste mennesker lever fra hovedet - tænker løsninger, kører rundt i tankespind og -loops, eller/og bliver følelsesmæssigt udmattede og overvældede konstant
Yogaen trækker os ned i kroppen - når opmærksomheden er i kroppen, er det vores fundament vi skaber og bygger. Vores evne til at stå stærkt i kroppen, uanset det som sker omkring os
Vi lærer at ånde med det som er svært, i stedet for at flygte fra det, eller forsøge at tænke og tale os ud af det
Den forandring vi ønsker, skaber vi selv gennem indre accept og væren - herfra kan vi skabe det liv vi ønsker at leve, gennem tillid, åbenhed og stærke rødder
** ALLE FORLØB, EVENTS & BEHANDLINGER AFLYST PÅ UBESTEMT TID**
Yoga upcoming events
“En meget smuk dag med næring til både krop & sjæl. Du holder rummet så fint & trygt gennem hele forløbet”
Gitte Lundgaard Larsen
Deltager, Dyb Yin Rejse
“Jeg har ikke før prøvet at komme så dybt ind i mig selv, har haft en tyk skal om mig. Det var hårdt, men rigtig godt. Det foregik i meget behagelige omgivelser & atmosfære. Lækker forplejning”
Aase Stensborg
Deltager, Dyb Yin Rejse
“Jeg har denne gang lært, at jeg ønsker at flygte, når noget bliver svært for mig. Det var en øjenåbner.
Derudover var jeg utroligt benovet over, hvordan en lille nål kan stoppe tankemylder. Det var også en helt utrolig oplevelse for mig
Og så er yogaen jo altid fantastisk med dig. Jeg elsker at du guider på en måde, så jeg kan lave det hele med lukkede øjne”
Deltager
Dyb Yin Rejse
Yoga & Børn
Yoga lærer børn at hvile i sig selv og elske den de er. De lærer at håndtere udfordringer i livet med ro i maven, at stole og tro på sig selv, præcis som de er. Hvad er mere vigtigt
Vores børn i denne tid, er langt mere sensitive end tidligere set.
De er kommet hertil med en finere, mere subtil energi, end deres forældre og forfædre. De opfanger bølger, vibrationer og usagte forbindelser langt tydeligere, end de er i stand til at udtrykke
Samtidig skal de navigere i denne verden, som med tiden fyldes af stimulanser, konstante bølger, konstant bevægelse og en endeløs stillingtagen. Både deres krop, sind og psyke påvirkes af det de opfanger, indtager og absorberer fra miljøet og verden omkring dem
Denne sensibilitet og samtidig denne øgede mængde af input, skaber ophobning af energi, som de ikke har lært eller har redskaberne til at kunne give slip i og aflade deres system
Det kommer til udtryk som bl.a. uro ekstrovert eller introvert, symptomer på stress, angst, overload, mindreværd m.m.a. Det følger dem indtil de finder hjælp til at handle anderledes, end at blive ved at fylde på
Som bevidste voksne og omsorgsgivere, er det et stort ansvar der ligger i, at sørge for at hjælpe jordens børn mod en bæredygtig vej, som lærer dem redskaberne til at kunne regulere sig selv og finde tilbage mod indre balance, på alle planer. Jo tidligere børnene introduceres til indre stilhed, fordybelse, afspænding, kropsbevidsthed, åndedrætsbevidsthed og et sundt mindset, desto flere kim kan plantes og sås, som med barnet vil modnes og spire, gennem et solidt, fastforankret og helt fundament
Herfra kan barnet gennem en urokkelig evne til at sanse sit eget væsen og essens, stå i sig selv med styrke og tillid og turde navigere gennem livet, uden konstant at være i flugt/kamp mode i en indre ubevidst kamp af ophobning og spænding
Lad os vise dem vejen
Yoga til børn fordrer også
- Samarbejde
- Fællesskab
- At ´løfte´hinanden
- At være en god ven
- At elske sig selv
- Blive bevidst om sin krop
- Lære åndedrættet at kende
- Finde ro i stilhed
For en verden i kærlighed og harmoni
Kontakt Vibe of Life for specifikke events, kurser og skræddersyede programmer her