Camp Innercise - Odsherred

 

Design uden navn

  

Camp Innercise - Odsherred

Steffen Poppelkvist Kruse

Instruktør hos Innercise, med fokus på afvikling af kurser og workshops samt udvikling af konceptet og instruktør uddannelsen. Steffen har en baggrund i restaurationsbranchen og som underviser og er uddannet åndedræts-og stressterapeut. Steffen er desuden fridykker og har igennem de sidste 6 år udforsket åndedrættets mange forskellige muligheder. Netop den livskraft der findes i åndedrættet og formidlingen af dette er det der driver Steffen. Steffen kommer fremover til at stå for Camp Innercise i Odsherred, hvor der vil blive afholdt workshops, ugentlig åndedrætstræning og lejlighedsvise retreats.

Nikolai Dobson 

Instruktør hos Innercise, hvor fokusområdet er afvikling af workshops og kursusforløb. Uddannet personlig træner ved Fitness Institute har dagligt udøvet åndedrætskontrol i mere end 5 år.  Erfaringen spænder fra Pranayama, Soma, Box Breathing, WHM og Holotropisk åndedræt. Udøvelse af kampsport og Yoga har fulgt mig fra barnsben med fokus på funktionel træning hvor koblingen mellem krop og sind har været i centrum. Passionen er min drivkraft til at facilitere og inspirere mennesker, til fortsat at søge udvikling og potentialet i dem selv.

Jacob Bang

Jacob er iværksætter, medstifter og instruktør hos Innercise med speciale i åndedrætskontrol og kuldeeksponering, som han har udøvet i de sidste 5 år. Hans inspirationskilder er Wim Hof, Patrick G. Mckeown og Brian Mackenzie.  

Jacob udfordrer hver dag status quo med sin tro og passion for at genskabe mennesket i dens oprindelige naturlige form. Jacob tror på at følelser er drivkraften i livet og bestræber sig på at hjælpe mennesker i deres søgen efter et liv i balance.

DROP IN TRÆNING - ÅNDEDRÆTSMETODER & KULDEPÅVIRKNING

Træningen er målrettet til den som ønsker at blive introduceret til åndedrætskontrol og består af videnskabelige åndedrætsmetoder, som er effektive, altid tilgængelige og nemme at udføre. 

Træningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter på sind og krop.

✅ Bedre håndtering af stress 

✅ Reducerer bekymringer 

✅ Reducerer tankemylder

✅ Mentalt og fysisk overskud 

✅ Indre ro og bedre nattesøvn  

 

Drop-in træningen er egnet til alle, der ønsker at give vejrtrækning og termotræning en reel chance og mærke effekterne på egen krop og sind.

En session varer 1,5 time og består af åndedræt, is og genopvarmnings øvelser



Mød Camp Innercise på festivalen


FREDAG D.20 MAJ

NORDIC HEALTH AREA

Kl.20.00-21.30 Drop In træning - for alle


LØRDAG D.21 MAJ

NORDIC HEALTH AREA

Kl.9.00-10.30 Drop In træning - for alle

Kl.13.00-14.30 Drop In træning - for alle

Kl.16.00-17.30 Drop In træning - for alle


 

 

LIVETS VIBRATION

Bevidstheds festival for familier - fredag d.20 - søndag d.22 maj 2022, Sanddobberne Camping Odsherred - https://www.vibeoflife.dk/